Δίαιτα Ντουκάν - Ημέρα 7 - Απώλεια 2,5 κιλά

Τελειώνει η περίοδος και μαζί της ελπιζω να φύγει και κανένα γραμμάριο ακόμη.
Να ξέρετε ότι όποιος ακολουθήσει την Ντουκάν πρέπει να έχει υπομονή και αν κάποιος είναι ιδιότροπος με το φαγητό καλύτερα να μην την αρχίσει ποτέ. Γιατί πολύ απλά θα έχει άλλη μια αποτυχημένη δίαιτα στο ιστορικό του η οποία θα επιβραδύνει τον μεταβολισμό του και θα καταλήξει μετά να φοράει τα διπλάσια κιλά, αν την παρατήσει στην μέση. Καθώς όταν στερείσαι κάτι βάναυσα μετά θα θες να τρώς τα διπλάσια...
Η ιστορία μου έχει ως εξής. Μόλις τελείωσα την πρώτη φάση της επίθεσης.
Βρώμη ξεχνάω να φάω και με ξεχνάει και η τουαλέτα. Ούτε που θυμάμαι ποτε ήταν η τελευταία φορά που πήγα.
Τρώω μόνο κρέας και ομελέτα καθώς σιχαίνομαι το γιαούρτι, το κότατζ, το γάλα κτλ. Και από αύριο που θα βάλω λαχανικά στην διατροφή μου σιχαίνομαι επίσης και τα λαχανικά.
Ακόμα αντέχω. Προσπαθώ να την βγάλω με κρεατάκι, καφεδάκι, ζερο, χυμούς μπολερό ....
Για πόσο δεν ξέρω.
Για αυτό να ξέρετε ότι αν δεν είστε 100% δυνατές και δεν μπορείτε να δαμάσετε την όρεξή σας μπορείτε ν κάνετε μια δίαιτα πιο ευέλικτη. Υπάρχουν και δίαιτες που δεν στερείσε, με μακαρόνια, σουβλάκι πίτα και παγωτά... Ναι ναι την έχω κάνει και αδυνάτισα.... 1 κιλό έχανα τότε ένα κιλό υπόσχεται και η ντουκάν να χάνω την εβδομάδα σε αυτή την δεύτερη φάση...
Ο ΜΟΝΟΣ λόγος που συνεχίζω να την κάνω είναι για να αποφύγω τους υδατάνθρακες και την ζάχαρη και μαζί και τους μύκητες, την candida και ότιι κουβαλάνε μαζί τους και λόγο πρωτείνης που αν περιορίσω ζάχαρη και λιπαρά ίσως δω το λίπος μου να εξαφανίζεται....