Δίαιτα Ντουκάν - Β' φάση - Άυξηση κιλών

Πέρασα και επίσημα στη Β Φάση στην δίαιτα ντουκάν στην λεγόμενη κρουαζιέρα...
Την έχω αρχίσει εδώ και 3 μέρες και τα κιλά αυξάνονται αντί να μειώνονται...
Διάβασα ότι συμβαίνει και σε πολλούς άλλους. Άρα δεν ανησυχώ....
Να μου πεις τώρα να κάνεις 10 μέρες δίαιτα και να παίρνεις αντί να χάνεις χτυπάει κάπως...
Αλλά ξέρω ότι δεν γίνεται αυτά τα κιλά να είναι αληθινά (1,5 για την ακρίβεια) γιατί δεν γίνεται κάποιος να παίρνει 800-1000 θερμίδες την ημέρα άντε 1200 το πολύ και να βάζει...
Η φαινομενική αύξηση κιλών μπορεί να ευθύνεται από πολλούς παράγοντες.
Από την ζαχαρίνη που την τιμάω και κάνει κατακράτηση μέχρι και το σοκ που παθαίνει ο οργανισμός και η άμυνα που κρατάει όταν καταλαβαίνει ότ δεν του  δίνεις όσο φαγητό πρέπει.
Τα κιλά είτε θα φύγουν ξαφνικά έτσι όπως ήρθαν είτε θα μένουν για λίγο καιρό ακόμα και θα χάνονται πόντοι... Για αυτό και ακριβώς τον λόγο άρχισα να μετράω και πόντους.
Βέβαια είναι σιγουράκι ότι θα είχα κατακράτηση... Τόσα ορμονικα, πολυκιστικές ωοθήκες, ζαχαρίνες , κόλα λαιτ....
Αλλά ενα είναι το μυστικο.... ΜΗΝ ΚΟΨΕΤΕ ΤΗΝ ΔΙΑΙΤΑ... η ζυγαριά κάποια μέρα θα σε ανταμείψει....

Δεν υπάρχουν σχόλια:

Δημοσίευση σχολίου